Lemon

Sitrun, jeruk sitrun (dari bahasa Belanda, citroen), atau lemon adalah sejenis jeruk yang buahnya biasa dipakai sebagai penyedap dan penyegar dalam banyak seni boga dunia.

Pohon berukuran sedang ini (dapat mencapai 6 m) tumbuh di daerah beriklim tropis dan sub-tropis serta tidak tahan akan cuaca dingin. Sitrun dibudidayakan di Spanyol, Portugal, Argentina, Brasil, Amerika Serikat dan negara-negara lainnya di sekitar Laut Tengah. Tumbuhan ini cocok untuk daerah beriklim kering dengan musim dingin yang relatif hangat. Suhu ideal untuk sitrun agar dapat tumbuh dengan baik adalah antara 15-30 °C (60-85 °F).

Manfaat Lemon:

1. Merawat kulit
Beberapa produk kosmetik menjanjikan kulit bersinar dan sehat, tetapi tentu tidak alami. Cobalah untuk menambahkan irisan lemon di dalam air putih Anda. Air lemon ini diyakini bermanfaat menjadikan kulit lebih sehat dan bercahaya. Selain itu, air lemon ini juga mengurangi penuaan, komedo, dan kerutan.

2. Menjaga kesehatan pencernaan
Masalah pencernaan merupakan penyakit yang paling umum, namun air lemon bisa menjadi solusinya. Air ini membantu mengurangi gangguan pencernaan, sembelit, menghilangkan racun dari tubuh, dan meningkatkan kerja sistem pencernaan.

3. Membersihkan darah
Anda tentu banyak mengonsumsi junk food atau makanan dengan bahan pengawet dan perasa buatan. Ini dapat meningkatkan kandungan racun dalam darah dan tubuh. Air lemon dapat membantu memurnikan darah.

4. Menjaga kesehatan mulut
Selain mengurangi bau mulut, air dengan potongan lemon juga dapat menghentikan pendarahan gusi dan mengurangi nyeri saat gigi Anda bermasalah.

5. Mengontrol tekanan darah
Lemon mengandung potassium yang dapat mengontrol tekanan darah dan mengurangi efek mual. Jika Anda merasa pusing, sebelum memutuskan untuk minum obat ada baiknya mencoba minum air dengan potongan lemon.

6. Membuat perasaan lebih tenang
Air lemon diyakini menjaga suasana hati dan mengurangi Anda dari rasa depresi, serta stres yang berlebihan.

7. Melancarkan pernapasan
Air lemon dapat mengurangi dahak dan juga membantu melancarkan pernapasan Anda. Bagi penderita asma, minum air dengan lemon dapat meringankan gejalanya.

8. Mengurangi racun dalam tubuh
Lemon dan jeruk nipis bersifat diuretik, meminumnya dalam air putih dapat membantu melancarkan produksi urin. Racun dan bakteri di dalam tubuh akan dibuang melalui urin oleh tubuh.

9. Menjaga kulit tetap awet muda
Air lemon atau dapat mengurangi produksi radikal bebas yang bertanggungjawab terhadap penuaan dan kerusakan kulit. Selain itu, air ini juga bebas kalori dan bisa menjadi antioksidan.

10. Mengurangi infeksi
Air lemon dapat melawan infeksi tenggorokan karena mengandung zat antibakteri. Jika saat radang tenggorokan, cobalah untuk menggunakan air dengan perasan lemon untuk berkumur.

Kegunaan lemon untuk perawatan kecantikan:

Eksfoliasi
Lakukan eksfoliasi kulit mati dan angkat kulit baru ke permukaan dengan membersihkan kulit menggunakan jus lemon yang dicampur dengan sedikit gula.

Atasi keriput
Samarkan keriput dengan merebus satu cangkir susu, dua sendok teh jus lemon dan satu sendok makan brendi. Dinginkan campuran hingga mencapai suhu kamar, lalu aplikasikan di atas kulit dan biarkan hingga kering. Setelah itu, seka bersih kulit dari campuran.

Bintik usia
Ringankan bintik-bintik usia yang mulai tampak di wajah dengan mengusapnya menggunakan jus lemon. Diamkan selama 15 menit sebelum membilas wajah. Ulangi perawatan ini sekali setiap hari.

Facial
Buat ramuan facial yang berfungsi mengelupas dan melembabkan kulit, dengan cara mencampur jus dari satu butir lemon dengan 1/4 cangkir minyak zaitun atau minyak almond manis.

Basmi ketombe
Lawan ketombe dengan cara memijat kulit kepala setiap hari dengan dua sendok makan lemon. Bilas dengan air dan lanjutkan membilasnya menggunakan secangkir air yang dicampur satu sendok teh jus lemon.

Merawat kuku
Buat kuku menjadi putih dan bersih dengan merendamnya ke dalam secangkir air hangat dan 1/2 butir lemon selama 5 menit. Setelah itu, gosokkan bagian dalam lemon ke kuku.

Sumber:

 http://health.detik.com/read/2013/05/28/112721/2257748/766/2/10-manfaat-sehat-menambahkan-lemon-dalam-air-minum

http://en.wikipedia.org/wiki/Lemon

http://www.dnaberita.com/berita-58016-rahasia-lemon-untuk-kecantikan.html